minimalsikou

世の中には選択肢が山ほどある。
「何を信じ」「何を買い」「どう進めるか」
毎日ひっきりなしに決断を迫られる。

1日24時間という平等な枠の中で、何に使うかを決めない限り、他人の意見や情報に流されて気づけば我を見失っている。

ただ、「やることのみを決める」ことは自分を縛るためではないということだけは勘違いしてほしくない。

私は毎日のルーティンを、最低限こなすべきものとして決めている。やるべきことが習慣になっていれば、脳は余計なエネルギーを使わなくて済む。そうして生まれた空き時間に、「これやってみたい」「これ食べてみたい」というピースをはめていく。

詳しくは、以下の記事で「年月週日ルーティン」として書き上げているので、こちらも併せて読んで頂きたい。

思考回数を減らす対策

よく、「やらないこと」を決めるべきと、真逆のことを提唱する著名人やインフルエンサーもいる。