新しい目標を立てるとき、つい高いノルマを設定してしまう。
でも、新しい習慣を続けられる人は全体の25%程度。
長く続けられる人には共通点がある。
それは、ノルマが小さいということ。
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ノルマは小さく
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新しい目標を立てるとき、つい高いノルマを設定してしまう。
でも、新しい習慣を続けられる人は全体の25%程度。
長く続けられる人には共通点がある。
それは、ノルマが小さいということ。
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